Hogao kolumbiane – salcë me domate dhe qepë të njoma

Salcë 30 minuta 6 racion
Lëndët ushqyese / racion
92kcal
2gProteina
7gKarbohidrate
7gYndyrë
Përbërësit
  • Për hogao-n
  • 5 copë Domate
  • 6 copë Qepë e njomë
  • 2 thelp Hudhër
  • 0.5 l. ç. Fara karvi (Carum carvi)
  • 3 l. gj. Vaj gatimi
  • 1 l. ç. Kripë
  • 1 majë luge Piper i zi
Përshkrimi

1. Domatet i qërojmë (u bëjmë një prerje kryq dhe i zhytim në ujë të nxehtë për 30 sekonda), u heqim farat dhe i presim në kubikë të vegjël.

2. Qepët e njoma – bashkë me pjesën e gjelbër – i presim në rrathë të hollë dhe hudhrën e shtypim.

3. Ngrohim vajin në një tigan në zjarr mesatar dhe kaurdisim qepët e njoma për 5 minuta, derisa të zbuten.

4. Shtojmë hudhrën dhe karvin dhe i kaurdisim për 1 minutë.

5. Hedhim domatet, kriposim, piperosim dhe i gatuajmë në zjarr të ulët për 15–20 minuta, duke i përzier herë pas here, derisa domatet të shpërbëhen dhe të lidhen në një salcë të trashë me shkëlqim.

6. E shërbejmë të ngrohtë me arepa, mish të pjekur, oriz ose patacón – ose e përdorim si bazë gatimi.

Këshillë: Hogao është baza e nisjes së gatimit në kuzhinën kolumbiane: e shtuar në fasule, oriz dhe supa, i jep gjithçkaje një shije të thellë, pak të ëmbël domatesh.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.