Kolumbijski hogao – omaka s paradižnikom in mlado čebulo

Omaka 30 min 6 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
92kcal
2gBeljakovine
7gOgljikovi hidrati
7gMaščobe
Sestavine
  • Za hogao
  • 5 kos paradižnik
  • 6 kos mlada čebula
  • 2 strok česen
  • 0.5 č. žl. kumina
  • 3 žl. jedilno olje
  • 1 č. žl. sol
  • 1 ščepec črni poper
Opis

1. Paradižnik olupimo (križno zarežemo in za 30 sekund pomočimo v vročo vodo), odstranimo semena in narežemo na majhne kocke.

2. Mlado čebulo – tudi zelene dele – narežemo na tanke kolobarje, česen stremo.

3. V ponvi na srednjem ognju segrejemo olje in mlado čebulo pražimo 5 minut do mehkega.

4. Dodamo česen in kumino ter pražimo 1 minuto.

5. Dodamo paradižnik, solimo, popramo in na majhnem ognju ob občasnem mešanju kuhamo 15–20 minut, da paradižnik razpade in se poveže v gosto, svetlečo omako.

6. Postrežemo toplo k arepam, pečenemu mesu, rižu ali patacónom – ali uporabimo kot osnovo pri kuhanju.

Nasvet: Hogao je začetna osnova kolumbijske kuhinje: dodan fižolu, rižu ali juham vsemu da globok, sladkast paradižnikov okus.

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.