Колумбийский хогао – соус из помидоров и зеленого лука

Соус 30 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
92ккал
2gБелки
7gУглеводы
7gЖиры
Ингредиенты
  • Для хогао
  • 5 шт. помидор
  • 6 шт. зеленый лук
  • 2 зуб. чеснок
  • 0.5 ч. л. тмин (семена)
  • 3 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. Помидоры очисти (надрежь крестиком, опусти на 30 секунд в горячую воду), удали семена и нарежь мелкими кубиками.

2. Зеленый лук – вместе с зеленой частью – нарежь тонкими кольцами, чеснок раздави.

3. На сковороде разогрей масло на среднем огне и потоми зеленый лук 5 минут до мягкости.

4. Добавь чеснок и кумин и обжаривай 1 минуту.

5. Всыпь помидоры, посоли, поперчи и вари на слабом огне, время от времени помешивая, 15–20 минут, пока помидоры не разварятся и не соберутся в густой блестящий соус.

6. Подавай теплым к арепе, жареному мясу, рису или патакону – или используй как основу для готовки.

Совет: Хогао – «с чего начать» колумбийской кухни: добавленный к фасоли, рису, супам, он придает всему глубокий сладковатый томатный вкус.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.