Ô liu ướp kiểu Provence (Olives marinées)

Đồ chua 20 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
241kcal
1gChất đạm
5gCarbohydrate
26gChất béo
Nguyên liệu
  • 20 dkg ô liu đen
  • 10 dkg ô liu xanh
  • 1 dl dầu ô liu
  • 2 tép tỏi
  • 1 cọng hương thảo
  • 1 thìa trà cỏ xạ hương
  • 1 cái lá nguyệt quế
  • 1 cái chanh vàng
Mô tả

1. Lọc ráo ô liu đen và xanh, dùng giấy bếp thấm khô.

2. Thái tỏi mỏng, gọt vài dải vỏ chanh vàng.

3. Trộn ô liu với tỏi, vỏ chanh vàng, hương thảo, cỏ xạ hương và lá nguyệt quế trong tô.

4. Rưới dầu ô liu và ít nước cốt chanh vàng vắt tươi.

5. Trộn kỹ, cho vào lọ sạch, đổ dầu ô liu ngập mặt.

6. Đây là phiên bản bảo quản lạnh trong thời gian ngắn, không phải đồ đóng lọ để lâu. Đậy lại, để qua đêm ở nhiệt độ tối đa 4 °C và dùng hết trong vòng hai ngày kể từ khi làm. Chỉ lấy phần sẽ dọn ăn ra khỏi tủ lạnh.

Mẹo: Ô liu ướp là món khai vị kinh điển của Provence – tỏi, vỏ chanh vàng và các loại rau thơm Địa Trung Hải thấm vào ô liu trong thời gian ướp. Lấy ra khỏi tủ lạnh trước khi dọn vì thơm nhất ở nhiệt độ phòng.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.