Marineraðar ólífur frá Provence (Olives marinées)

Súrt 20 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
241kcal
1gPrótein
5gKolvetni
26gFita
Hráefni
  • 20 dkg svartar ólífur
  • 10 dkg grænar ólífur
  • 1 dl ólífuolía
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 1 stilkur rósmarín
  • 1 tsk. timían
  • 1 stk. lárviðarlauf
  • 1 stk. sítróna
Lýsing

1. Síaðu svartar og grænar ólífur frá leginum og þerraðu á eldhúspappír.

2. Skerðu hvítlaukinn þunnt og taktu nokkrar barkarræmur af sítrónunni.

3. Blandaðu ólífum, hvítlauk, sítrónuberki, rósmaríni, timíani og lárviðarlaufi saman í skál.

4. Helltu ólífuolíu og litlu af nýkreistum sítrónusafa yfir.

5. Blandaðu vel, settu í hreina krukku og þektu með ólífuolíu.

6. Þetta er kæliútgáfa sem geymist stutt en ekki geymsluþolin niðursuða. Láttu hvíla undir loki við að hámarki 4 °C yfir nótt og borðaðu innan tveggja daga frá undirbúningi. Taktu aðeins þann skammt úr ísskápnum sem á að bera fram.

Ráð: Marineraðar ólífur eru sígilt fordrykkjameðlæti frá Provence – hvítlaukur, sítrónubörkur og Miðjarðarhafskryddjurtir smjúga inn í ólífurnar við hvíld. Taktu úr ísskápnum fyrir framreiðslu því ilmurinn nýtur sín best við stofuhita.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.