ซุปถั่วลันเตากับแฮมรมควัน

ซุป 45 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
272kcal
14gโปรตีน
23gคาร์โบไฮเดรต
14gไขมัน
ส่วนผสม
  • 50 dkg ถั่วลันเตาเขียว
  • 25 dkg แฮมรมควัน
  • 25 dkg มันฝรั่ง
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 4 dkg เนย
  • 1 dl ครีม
  • 1 ชิ้น ใบกระวาน
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

ซุปถั่วลันเตาเนื้อครีมสีเขียวสดกับแฮมรมควัน กลิ่นรมควันและถั่วหวานเข้าคู่กันอย่างลงตัว

1. ละลายเนยในหม้อแล้วผัดหัวหอมสับจนใส

2. ใส่มันฝรั่งหั่นเต๋าและแฮมรมควันครึ่งหนึ่ง

3. เติมน้ำ ใส่ใบกระวานแล้วต้ม 15 นาที

4. ใส่ถั่วลันเตาแล้วต้มอีกเพียง 6-8 นาทีเพื่อคงสีเขียวสด

5. นำใบกระวานออก แล้วใช้เครื่องปั่นมือถือปั่นซุปให้เนียน

6. ผสมครีมแล้วเสิร์ฟโดยวางแฮมรมควันหั่นเต๋าที่เหลือด้านบน

เคล็ดลับ: อย่าต้มถั่วนานเกินไป หลัง 8 นาทีจะเริ่มเป็นสีเทาและซุปจะเสียสีสวย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ