ข้าวเห็ดกับอกไก่

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
550kcal
43gโปรตีน
70gคาร์โบไฮเดรต
13gไขมัน
ส่วนผสม
  • 600 g เนื้ออกไก่เลาะกระดูก
  • 300 g ข้าวสาร
  • 300 g เห็ดแชมปิญอง
  • 2 หัว หอมหัวใหญ่
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 700 ml น้ำ
  • 1 มัด พาร์สลีย์
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

ข้าวเห็ดกับอกไก่เป็นอาหารประจำวันอิ่มท้องแต่เบาสบาย รับประทานเป็นจานเดียวได้

1. หั่นเนื้ออกไก่เลาะกระดูกเป็นเต๋าเล็ก หั่นเห็ดแชมปิญองเป็นแผ่น สับหัวหอมละเอียด

2. ผัดหัวหอมในน้ำมันจนใส ใส่กระเทียมบด

3. ใส่ไก่หั่นเต๋า ผัดจนเนื้อเปลี่ยนสีและเกรียมเล็กน้อย

4. ใส่เห็ด ผัดจนน้ำออกและระเหยหมด

5. ผสมข้าวสาร ผัดด้วยกันไม่กี่วินาที แล้วเติมน้ำและเกลือ

6. ปิดฝาหุงด้วยไฟอ่อนประมาณ 18 นาทีจนข้าวนุ่มและดูดน้ำหมด

7. สุดท้ายโรยพาร์สลีย์สับ เสิร์ฟทันทีที่ทำเสร็จ

เคล็ดลับ: อย่าคนข้าวมากระหว่างหุงเพื่อให้ยังร่วน ใช้ส้อมซุยก่อนเสิร์ฟ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ