Rīsi ar sēnēm un vistas krūtiņu

Name: Rīsi ar sēnēm un vistas krūtiņu
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g vistas krūtiņas fileja; 300 g rīsi; 300 g šampinjoni; 2 galviņa sīpoli; 2 daiviņa ķiploki; 2 ēdk. pārtikas eļļa; 700 ml ūdens; 1 saišķis pētersīļi; p.g. sāls; p.g. pipari

Pamatēdiens + piedevas 60 minūtes 4 porcijas

To gatavošu Sastāvdaļas Apraksts

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Izmēģināt kalendārā

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas

550kcal

43gOlbaltumvielas

70gOgļhidrāti

13gTauki

Sastāvdaļas

600 g vistas krūtiņas fileja
300 g rīsi
300 g šampinjoni
2 galviņa sīpoli
2 daiviņa ķiploki
2 ēdk. pārtikas eļļa
700 ml ūdens
1 saišķis pētersīļi
p.g. sāls
p.g. pipari

Apraksts

Rīsi ar sēnēm un vistas krūtiņu ir sātīgs, tomēr ļoti viegls ikdienas ēdiens, kas der kā pilna maltīte vienā katlā.

1. Vistas krūtiņas fileju sagrieziet mazākos kubiņos, šampinjonus šķēlēs un sīpolu smalki.

2. Eļļā apcepiet sīpolu caurspīdīgu un pievienojiet saspiestos ķiplokus.

3. Pievienojiet vistas kubiņus un cepiet, līdz tie maina krāsu un nedaudz apbrūnē.

4. Pievienojiet sēnes un cepiet, līdz izdalītā sula novārījusies.

5. Iemaisiet rīsus, dažas sekundes apcepiet kopā, tad pielejiet ūdeni un apsāliet.

6. Zem vāka uz lēnas uguns aptuveni 18 minūtēs sautējiet gatavus, līdz rīsi mīksti un uzsūkuši ūdeni.

7. Beigās pārkaisiet ar sakapātiem pētersīļiem un pasniedziet svaigi gatavotu.

Padoms: Vārot rīsus daudz nemaisiet, lai tie paliktu irdeni — pirms pasniegšanas uzirdiniet ar dakšiņu.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

To gatavošu Izmēģināt kalendārā Pieteikties

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Rīsi ar sēnēm un vistas krūtiņu

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Sīkdatņu iestatījumi