Torsk i biscayisk paprikasås (Bacalao a la vizcaína)

Huvudrätt 90 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
859kcal
127gProtein
21gKolhydrater
27gFett
Ingredienser
  • Till fisken
  • 800 g torkad torsk
  • 2 msk vetemjöl
  • 3 msk olivolja
  • Till den biscayiska såsen
  • 6 st choriceropaprika
  • 3 st lök
  • 3 klyfta vitlök
  • 200 g tomat
  • 3 msk olivolja
  • 1 nypa salt
Beskrivning

1. Utför den långa blötläggningen övertäckt i kylskåp vid högst 4 °C och byt regelbundet till färskt kallt vatten. Blötlägg torsken i kallt vatten i 36–48 timmar (byt vatten flera gånger om dagen), badda sedan torr och ta bort benen.

2. Kärna ur choricero-paprikorna och blötlägg i hett vatten i 1 timme. Om de inte finns, använd 3 kapiapaprikor och 2 teskedar rökt paprikapulver i stället.

3. Fräs tunt skivad lök och vitlök i 3 matskedar olivolja i en kastrull mycket långsamt i 30–40 minuter tills de är mjuka och söta. Bryn inte.

4. Tillsätt det urskrapade köttet från choricero-paprikorna och finhackad tomat, koka i 10 minuter och mixa sedan slätt med lite blötläggningsvatten. Passera genom en sil till en sammetslen, tegelröd sås.

5. Vänd fiskskivorna i mjöl och stek i resten av olivoljan i 2 minuter per sida. Lägg i en ugnsform, häll såsen över och tillaga tillsammans i ugnen vid 180 °C (eller på låg värme) i 10–12 minuter.

6. Servera med vitt ris eller kokt potatis och bröd.

Tips: Förvara såsen i kylskåp vid högst 4 °C och använd inom två dagar. Frys överflödet vid större mängder; såsen passar även utmärkt till kött och ägg.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.