Bakalar u biskajskom umaku od paprike (Bacalao a la vizcaína)

Glavno jelo 90 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
859kcal
127gProteini
21gUgljikohidrati
27gMasti
Sastojci
  • Za ribu
  • 800 g sušeni bakalar
  • 2 žl. pšenično brašno
  • 3 žl. maslinovo ulje
  • Za biskajski umak
  • 6 kom paprika choricero
  • 3 kom luk
  • 3 češanj češnjak
  • 200 g rajčica
  • 3 žl. maslinovo ulje
  • 1 prstohvat sol
Opis

1. Dugo namakanje obavljaj pokriveno, u hladnjaku na najviše 4 °C, redovito mijenjajući vodu svježom hladnom vodom. Bakalar namači u hladnoj vodi 36–48 sati (vodu mijenjaj nekoliko puta dnevno), a zatim ga osuši tapkanjem i izvadi kosti.

2. Paprikama choricero izvadi sjemenke i namoči ih na 1 sat u vruću vodu; ako ih ne možeš nabaviti, umjesto njih upotrijebi 3 duge crvene paprike i 2 žličice dimljene mljevene paprike.

3. U loncu na 3 žlice maslinovog ulja vrlo polako, 30–40 minuta, pirjaj tanko narezani luk i češnjak dok ne postanu mekani i slatki – nemoj ih zapeći.

4. Dodaj meso paprika choricero ostrugano s kore i sitno nasjeckanu rajčicu, kuhaj 10 minuta, a zatim s malo vode od namakanja izmiksaj u glatko i protisni kroz sito, da dobiješ baršunast umak boje opeke.

5. Komade ribe uvaljaj u brašno i na preostalom maslinovom ulju peci 2 minute po strani; stavi ih u vatrostalnu posudu, prelij umakom i kuhaj zajedno u pećnici na 180 °C (ili na laganoj vatri) 10–12 minuta.

6. Posluži s bijelom rižom ili kuhanim krumpirom i kruhom.

Savjet: Umak upotrijebi u roku od dva dana, čuvan u hladnjaku na najviše 4 °C; višak kod veće količine zamrzni – izvrstan je i uz meso i jaja.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.