Треска в бискайски сос от чушки (Бакалао а ла вискаина)

Основно ястие 90 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
859kcal
127gПротеин
21gВъглехидрати
27gМазнини
Съставки
  • За рибата
  • 800 g сушена треска
  • 2 с.л. пшенично брашно
  • 3 с.л. зехтин
  • За бискайския сос
  • 6 бр. чушка чорисеро
  • 3 бр. лук
  • 3 скилидка чесън
  • 200 g домати
  • 3 с.л. зехтин
  • 1 щипка сол
Описание

1. Извършвайте дългото накисване в покрит съд в хладилник при най-много 4 °C, като редовно сменяте водата с прясна студена вода. Накиснете треската в студена вода за 36–48 часа (сменяйте водата по няколко пъти дневно), после подсушете и отстранете костиците.

2. Отстранете семената на чушките чорисеро и ги накиснете в гореща вода за 1 час; ако не намирате, използвайте вместо тях 3 чушки капия и 2 чаени лъжички пушен червен пипер.

3. В тенджера задушете тънко нарязаните лук и чесън в 3 супени лъжици зехтин много бавно, за 30–40 минути, докато омекнат и станат сладки — не ги запържвайте.

4. Добавете изстърганата месеста част на чушките чорисеро и ситно нарязаните домати, варете за 10 минути, после блендирайте до гладкост с малко от водата от накисването и прекарайте през сито, за да получите кадифен, керемиденочервен сос.

5. Оваляйте рибните филии в брашно и изпържете в останалия зехтин за 2 минути от всяка страна; сложете в огнеупорен съд, залейте със соса и гответе заедно във фурна при 180 °C (или на слаб огън) за 10–12 минути.

6. Поднесете с бял ориз или варени картофи и хляб.

Съвет: Използвайте соса до два дни, съхраняван в хладилник при най-много 4 °C; при по-голямо количество замразете излишното, отличен е и за месо и яйца.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.