Тріска в біскайському перцевому соусі (Bacalao a la vizcaína)

Основна страва 90 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
859ккал
127gБілки
21gВуглеводи
27gЖири
Інгредієнти
  • Для риби
  • 800 г сушена тріска
  • 2 ст. л. пшеничне борошно
  • 3 ст. л. оливкова олія
  • Для біскайського соусу
  • 6 шт. перець чорісеро
  • 3 шт. цибуля
  • 3 зуб. часник
  • 200 г помідор
  • 3 ст. л. оливкова олія
  • 1 дрібка сіль
Опис

1. Вимочуй тріску в холодній воді 36–48 годин (міняючи воду кілька разів на день), потім промокни насухо й видали кістки.

2. З перців choricero видали насіння й замочи на 1 годину в гарячій воді; якщо їх немає в продажу, заміни 3 солодкими перцями капія й 2 ч. л. копченої паприки.

3. У каструлі на 3 ст. л. оливкової олії дуже повільно, 30–40 хвилин, тушкуй тонко нарізані цибулю й часник до м’якості й солодкості — не підсмажуй.

4. Додай вишкребену м’якоть перців choricero й дрібно нарізані помідори, вари 10 хвилин, потім збий до однорідності з невеликою кількістю води від замочування й протри крізь сито, щоб вийшов оксамитовий, цегляно-червоний соус.

5. Шматки риби обваляй у борошні й смаж на решті оливкової олії з кожного боку 2 хвилини; переклади в жаростійку форму, залий соусом і готуй разом у духовці за 180 °C (або на повільному вогні) 10–12 хвилин.

6. Подавай із білим рисом або вареною картоплею та хлібом.

Порада: Соус довго зберігається в холодильнику — звари подвійну порцію, він чудовий і до м’яса, і до яєць.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.