Kryddigt basmatiris med gröna ärter (Matar pulao)

Tillbehör 40 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
376kcal
9gProtein
69gKolhydrater
7gFett
Ingredienser
  • 300 g basmatiris
  • 25 g ghee
  • 1 tsk spiskummin
  • 1 st lagerblad
  • 1 st kanelstång
  • 3 st kryddnejlika
  • 1 nypa kardemumma
  • 1 st lök
  • 150 g gröna ärter
  • 550 ml vatten
  • 1 tsk salt
Beskrivning

1. Tvätta riset rent i kallt vatten, blötlägg i 20 minuter och låt rinna av.

2. Hetta upp gheen i en kastrull och fräs spiskumminen, lagerbladet, kanelen, kryddnejlikorna och kardemumman lätt krossad i mortel i en halv minut.

3. Tillsätt den tunt skivade löken och stek gyllenbrun i 5–6 minuter – det ger pulaon dess lätt söta, karamelliga smak.

4. Rör ner ärterna och riset och vänd försiktigt runt i 2 minuter. Häll på det heta vattnet, salta och koka upp.

5. Lägg på ett tättslutande lock och koka på lägsta värme i 12 minuter; låt sedan vila under lock i 10 minuter.

6. Fluffa upp med en gaffel, ta bort de hela kryddorna (eller upplys gästerna) och servera med raita eller curry.

Tips: Pulao kommer från persiskans ”polow” och är en enklare släkting till biryani som kokas i ett steg. Frysta ärter fungerar utmärkt – de kan läggas direkt från frysen i kastrullen.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.