Пряний рис басматі із зеленим горошком (Matar pulao)

Гарнір 40 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
376ккал
9gБілки
69gВуглеводи
7gЖири
Інгредієнти
  • 300 г рис басмати
  • 25 г гхі (топлене масло)
  • 1 ч. л. зіра (кмин римський)
  • 1 шт. лавровий лист
  • 1 шт. паличка кориці
  • 3 шт. гвоздика
  • 1 дрібка кардамон
  • 1 шт. цибуля
  • 150 г зелений горошок
  • 550 мл вода
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Рис промий у холодній воді до чистоти, замочи на 20 хвилин і відціди.

2. У каструлі розігрій гхі й обсмажуй у ньому пів хвилини кмин, лавровий лист, корицю, гвоздику й злегка розчавлений у ступці кардамон.

3. Додай тонко нарізану цибулю й обсмаж 5–6 хвилин до золотистості – саме це дає пулао м’який солодкуватий, карамельний смак.

4. Вмішай зелений горошок і рис та обережно перемішуй 2 хвилини. Залий окропом, посоли й доведи до кипіння.

5. Щільно накрий і вари на найслабшому вогні 12 хвилин, потім дай постояти під кришкою 10 хвилин.

6. Розпуш виделкою, цілі спеції вийми (або попередь гостей) і подавай із райтою або каррі.

Порада: Пулао походить від перського «polow» і є простішим родичем біріані, що вариться за один етап. Чудово виходить і з замороженим горошком – його можна класти в каструлю просто з морозилки.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.