Začinjena basmati riža s graškom (Matar pulao)

Prilog 40 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
376kcal
9gProteini
69gUgljikohidrati
7gMasti
Sastojci
  • 300 g basmati riža
  • 25 g ghee
  • 1 žličica kumin
  • 1 kom lovorov list
  • 1 kom štapić cimeta
  • 3 kom klinčići
  • 1 prstohvat kardamom
  • 1 kom luk
  • 150 g zeleni grašak
  • 550 ml voda
  • 1 žličica sol
Opis

1. Rižu ispiri u hladnoj vodi da bude čista, namoči je na 20 minuta i ocijedi.

2. U loncu zagrij ghee i u njemu pola minute prži kumin, lovorov list, cimet, klinčiće i kardamom malo zdrobljen u mužaru.

3. Dodaj tanko narezani luk i prži ga 5–6 minuta do zlatnosmeđe boje – to daje pulau blago slatkast, karamelni okus.

4. Umiješaj grašak i rižu i pažljivo okreći 2 minute. Prelij vrućom vodom, posoli i zakuhaj.

5. Čvrsto poklopi i kuhaj na najslabijoj vatri 12 minuta, a zatim ostavi poklopljeno da odmori 10 minuta.

6. Rahli vilicom, izvadi cijele začine (ili upozori goste) i posluži s raitom ili curryjem.

Savjet: Pulao potječe od perzijskog „polow”, a jednostavniji je rođak biryanija koji se kuha u jednom koraku. Savršen je i sa smrznutim graškom – može ići ravno iz zamrzivača u lonac.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.