Mausteinen basmatiriisi herneillä (Matar pulao)

Lisuke 40 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
376kcal
9gProteiini
69gHiilihydraatit
7gRasva
Ainekset
  • 300 g basmatiriisi
  • 25 g ghee
  • 1 tl juustokumina
  • 1 kpl laakerinlehti
  • 1 kpl kanelitanko
  • 3 kpl neilikka
  • 1 hyppys. kardemumma
  • 1 kpl sipuli
  • 150 g vihreät herneet
  • 550 ml vesi
  • 1 tl suola
Kuvaus

1. Huuhtele riisi puhtaaksi kylmässä vedessä, liota 20 minuuttia ja valuta.

2. Kuumenna ghee kattilassa ja paista juustokuminaa, laakerinlehteä, kanelia, neilikkaa ja morttelissa hieman murskattua kardemummaa puoli minuuttia.

3. Lisää ohuesti viipaloitu sipuli ja paista 5–6 minuuttia kullanruskeaksi. Se antaa pulaolle hieman makean karamellisen maun.

4. Lisää herneet ja riisi ja kääntele varovasti 2 minuuttia. Lisää kuuma vesi ja suola ja kuumenna kiehuvaksi.

5. Peitä tiiviisti ja keitä pienimmällä lämmöllä 12 minuuttia. Anna levätä kannen alla 10 minuuttia.

6. Kuohkeuta haarukalla, poista kokonaiset mausteet tai varoita vieraita niistä ja tarjoile raitan tai curryn kanssa.

Vinkki: Pulao tulee persian polow-sanasta ja on biryanin yksinkertaisempi, yhdessä vaiheessa keitetty sukulainen. Pakasteherneet sopivat erinomaisesti ja ne voi lisätä suoraan pakastimesta.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.