Indonesisk grillet makrell med søt soyaglasur (Ikan bakar)

Hovedrett 45 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
166kcal
2gProtein
26gKarbohydrater
7gFett
Ingredienser
  • Til fisken
  • 4 stk. makrell
  • 2 stk. lime
  • 1 ts salt
  • Til krydderpastaen og glasuren
  • 4 stk. sjalottløk
  • 3 fedd hvitløk
  • 1 ts gurkemeie
  • 3 stk. chili
  • 15 g ingefær
  • 2 ss matolje
  • 5 ss søt soyasaus (kecap manis)
  • Til serveringen
  • 2 ss sambal oelek
  • 1 stk. agurk
Beskrivelse

1. Rens makrellene, lag 3–4 skrå snitt på hver side, gni dem med saften av 1 lime og saltet og la stå i 15 minutter.

2. Kjør sjalottløk, hvitløk, gurkemeie, chili og ingefær til mos og fres i oljen i 3–4 minutter, til det dufter.

3. Avkjøl pastaen og smør deretter halvparten på fiskene, også ned i snittene.

4. Bland resten av pastaen med kecap manis og saften av den andre limen – dette blir glasuren.

5. Stek fiskene på en varm grill eller i grillpanne i 5–6 minutter på hver side, og pensle flere ganger med glasuren underveis, til skinnet er karamellisert og lett svidd.

6. Server med ris, sambal oelek og agurkskiver.

Tips: En populær grillrett ved indonesiske warunger langs kysten; kecap manis er en søt, tykk soyasaus som gir fisken en klebrig, blank glasur. En fiskerist gjør det lettere å vende fisken uten at den faller fra hverandre.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.