Индонезийская скумбрия на гриле в сладкой соевой глазури (Ikan bakar)

Основное блюдо 45 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
166ккал
2gБелки
26gУглеводы
7gЖиры
Ингредиенты
  • Для рыбы
  • 4 шт. скумбрия
  • 2 шт. лайм
  • 1 ч. л. соль
  • Для пряной пасты и глазури
  • 4 шт. лук-шалот
  • 3 зуб. чеснок
  • 1 ч. л. куркума
  • 3 шт. чили
  • 15 г имбирь
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 5 ст. л. сладкий соевый соус (кекап манис)
  • Для подачи
  • 2 ст. л. самбал олек
  • 1 шт. огурец
Описание

1. Скумбрию очисти, с обеих сторон сделай по 3–4 косых надреза, натри соком 1 лайма и солью и дай постоять 15 минут.

2. Шалот, чеснок, куркуму, чили и имбирь измельчи в пасту и обжаривай на масле 3–4 минуты до аромата.

3. Остуди пасту, затем половиной смажь рыбу, в том числе в надрезах.

4. Оставшуюся пасту смешай с кечап манисом и соком второго лайма – это будет глазурь.

5. Жарь рыбу на горячем гриле или сковороде-гриль по 5–6 минут с каждой стороны, несколько раз смазывая глазурью, пока кожа не карамелизуется и слегка не подгорит.

6. Подавай с рисом, самбал олеком и ломтиками огурца.

Совет: Любимое блюдо гриля индонезийских приморских варунгов; кечап манис – сладкий густой соевый соус, от которого рыба покрывается липкой блестящей глазурью. Решетка для рыбы поможет, чтобы рыба не развалилась при переворачивании.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.