Etiopisk linsesalat (Azifa)

Salat 40 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
308kcal
17gProtein
44gKarbohydrater
7gFett
Ingredienser
  • 250 g linser
  • 1000 ml vann
  • 1 stk. rødløk
  • 2 stk. grønn chili
  • 1 stk. sitron
  • 1 ss sennep
  • 2 ss olivenolje
  • 0.5 ts salt
  • 0.5 ts svart pepper
Beskrivelse

1. Gå gjennom linsene, skyll og kok i usaltet vann i 20–25 minutter til de er møre, men fortsatt holder formen.

2. Sil av, skyll med kaldt vann og la renne grundig av.

3. Finhakk rødløken svært fint, fjern frøene fra de grønne chiliene og skjær i tynne strimler.

4. Rør sitronsaft glatt med sennep, olivenolje, salt og pepper.

5. Vend linsene med løk, chili og dressing og sett i kjøleskapet i minst 30 minutter, så smakene trekker sammen.

6. Server kald med injera, som del av fastefatet beyaynetu eller som egen salat.

Tips: Azifa, også kalt yemisir azifa, er en populær kald rett på etiopiske fastedager og helt vegansk. Sennepen gir både smak og behagelig styrke. Etiopiere maler ofte sennepsfrø i retten. Bruk brune eller grønne linser, siden røde koker i stykker.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.