Soppa bil-blalen tal-mudullun

Soppa 45 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
406kcal
15gProteina
24gKarboidrati
29gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-blalen
  • 10 dkg mudullun
  • 10 dkg frak tal-ħobż
  • 2 biċċa bajda tat-tiġieġa
  • 1 mgħ. weraq tat-tursin
  • 1 niskata noċemuskata
  • 1 niskata melħ
  • Għas-soppa
  • 1.5 l brodu tal-laħam
  • 1 biċċa karrotta
  • 1 qatta kurrat salvaġġ
Deskrizzjoni

1. Dewweb il-mudullun b'attenzjoni f'borma żgħira, saffi minn passatur fin u ħallih jiksaħ sakemm isir fietel.

2. Ħallat il-frak tal-ħobż, il-bajd, it-tursin imqatta' fin, il-melħ u n-noċemuskata mal-mudullun u ħalli t-taħlita tistrieħ fil-friġġ għal 20 minuta.

3. B'idejk imxarrbin ifforma blalen żgħar daqs ċirasa mit-taħlita.

4. Għalli l-brodu tal-laħam mal-karrotta mqatta' f'roti rqaq.

5. Poġġi l-blalen fis-soppa b'togħlija ħafifa u sajjar għal madwar 10 minuti mingħajr togħlija qawwija sakemm jitilgħu fil-wiċċ.

6. Ferrex il-kurrat salvaġġ u servi taħraq.

Parir: Jekk it-taħlita tkun ratba wisq, żid ftit aktar frak tal-ħobż – ipprova b'ballun wieħed biex tiċċekkja li ma jitfarrakx.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.