Flett tal-majjal sempliċi

Platt prinċipali 35 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
303kcal
33gProteina
0gKarboidrati
22gXaħam
Ingredjenti
  • 600 g flett tad-dahar tal-majjal
  • 2 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 1 mgħ. butir
  • s. t. melħ
  • s. t. bżar
Deskrizzjoni

Il-flett tal-majjal sempliċi, moqli sakemm isir iqarmeċ iżda jibqa' mmerraq, huwa bażi affidabbli għall-ikliet ta' nofsinhar matul il-ġimgħa – malajr, sempliċi u mill-aqwa ma' kważi kull akkumpanjament.

1. Iċċattja l-flieli tal-flett tad-dahar tal-majjal ftit b'martell tal-laħam biex ikunu ta' ħxuna uniformi u jissajru teneri.

2. Ħawwar iż-żewġ naħat bil-melħ u l-bżar.

3. Aqli f'żejt jaħraq għal 3-4 minuti kull naħa sakemm jiffurmaw qoxra kannella dehbija sabiħa.

4. Fl-aħħar żid il-butir fit-taġen u xarrab il-laħam bil-butir bir-ragħwa.

5. Ħalli jistrieħ ftit u servi minnufih.

Parir: Issajrux iżżejjed għax il-flett tad-dahar jinxef faċilment – l-aħjar jissajjar malajr fuq nar medju għal għoli.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.