Filetes de cerdo a la plancha

Plato principal 35 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
303kcal
33gProteínas
0gCarbohidratos
22gGrasas
Descripción

Los filetes de cerdo a la plancha, crujientes por fuera, pero jugosos, son la base fiable de las comidas de diario: rápidos, sencillos y estupendos con casi cualquier guarnición.

1. Aplana ligeramente los filetes de lomo de cerdo, para que tengan un grosor uniforme y queden tiernos.

2. Salpimiéntalos por ambos lados.

3. Hazlos en aceite caliente 3–4 minutos por cada lado, hasta que tengan una bonita costra dorada.

4. Al final, añade la mantequilla a la sartén y riega la carne con la mantequilla espumosa.

5. Déjalos reposar un momento y sírvelos enseguida.

Consejo: No los hagas de más, porque el lomo se seca con facilidad: a fuego medio-alto y rápido es como quedan más ricos.

Ingredientes
  • 600 g lomo de cerdo
  • 2 ek. aceite de cocina
  • 1 ek. mantequilla
  • isz. sal
  • isz. pimienta
¡Añádela a tu calendario y planifica con ella las comidas de la semana!
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