돼지 등심 스테이크

메인 요리 35 분 4 인분
Tápérték / 인분
303kcal
33gfehérje
0gszénhidrát
22gzsír
설명

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 돼지 등심 스테이크는 일상 식사의 믿음직한 기본이에요. 빠르고 간단하며 거의 어떤 곁들임과도 잘 어울려요.

1. 돼지 등심 스테이크를 살짝 두드려 두께를 고르고 부드럽게 해요.

2. 양면을 소금과 후추로 간해요.

3. 뜨거운 기름에 한 면에 3–4분씩 예쁜 황금빛 크러스트가 생길 때까지 구워요.

4. 마지막에 팬에 버터를 넣고 거품 이는 버터를 고기에 끼얹어요.

5. 잠시 쉬게 한 뒤 바로 내요.

팁: 등심은 쉽게 퍽퍽해지니 너무 익히지 마세요. 중강불에서 빠르게 구워야 가장 맛있어요.

재료
  • 600 g 돼지 등심
  • 2 ek. 식용유
  • 1 ek. 버터
  • isz. 소금
  • isz. 후추
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
회원가입 입력
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.