Натурална свинска пържола

Основно ястие 35 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
303kcal
33gПротеин
0gВъглехидрати
22gМазнини
Съставки
  • 600 g свинско контрафиле
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 1 с.л. масло
  • н.в. сол
  • н.в. черен пипер
Описание

Хрупкаво изпържената, но сочна натурална свинска пържола е надеждна основа за делничните обеди – бърза, лесна и чудесна с почти всяка гарнитура.

1. Начукайте леко пържолите от свинско контрафиле, за да са равномерно дебели и да се изпържат крехки.

2. Подправете от двете страни със сол и черен пипер.

3. Пържете в горещо олио по 3-4 минути от всяка страна, докато получат хубава златистокафява коричка.

4. Накрая добавете маслото в тигана и полейте месото с разпененото масло.

5. След кратка почивка сервирайте веднага.

Съвет: Не препържвайте, защото контрафилето лесно изсъхва – най-вкусно е при бързо приготвяне на умерен до силен огън.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.