Insalata tal-kaboċċa ħamra

Insalata 30 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
116kcal
2gProteina
13gKarboidrati
7gXaħam
Ingredjenti
  • 60 dkg kaboċċa ħamra
  • 3 mgħ. ħall
  • 1 kuċċ. zokkor
  • 2 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 1 kuċċ. żerriegħa tal-karwija
  • s. t. melħ
  • s. t. bżar
Deskrizzjoni

Insalata tqarmeċ tal-kaboċċa ħamra, ħelwa u qarsa, li titjieb aktar ma toqgħod.

1. Qatta' l-kaboċċa ħamra kemm jista' jkun irqiq b'mandolina jew sikkina.

2. Żid il-melħ u ħalliha toqgħod għal ftit minuti, imbagħad għaffeġ ftit b'idejk biex tinżel u tirtab.

3. Ħallat il-ħall maz-zokkor, iż-żejt tat-tisjir u ż-żerriegħa tal-karwija.

4. Ferra' fuq il-kaboċċa u ħallat sew biex id-dressing jgħattiha kullimkien.

5. Poġġi fil-friġġ għal ftit sigħat biex tirtab u t-togħmiet jitħalltu.

Parir: Mill-aqwa ma' laħam mixwi.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.