Rauðkálssalat

Salat 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
116kcal
2gPrótein
13gKolvetni
7gFita
Hráefni
  • 60 dkg rauðkál
  • 3 msk. edik
  • 1 tsk. sykur
  • 2 msk. matarolía
  • 1 tsk. kúmenfræ
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
Lýsing

Stökkt, sætsúrleitt rauðkálssalat sem verður aðeins betra við að standa.

1. Rífðu eða skerðu rauðkálið eins þunnt og hægt er.

2. Saltaðu og láttu standa í nokkrar mínútur, hnoðaðu síðan með höndunum svo það gefi eftir og mýkist.

3. Blandaðu ediki við sykur, matarolíu og kúmenfræ.

4. Helltu yfir kálið og blandaðu vandlega svo dressingin þeki allt.

5. Settu í ísskáp í nokkrar klukkustundir svo það mýkist og bragðið samlagist.

Ráð: Frábært með steiktu kjöti.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.