Ofnsteikt svínarif

Aðalréttur + meðlæti 120 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
762kcal
55gPrótein
2gKolvetni
54gFita
Hráefni
  • Í kjötið
  • 1.2 kg svínarif
  • 4 geiri hvítlaukur
  • Til kryddunar
  • 1 msk. paprikuduft
  • e.s. pipar
  • e.s. salt
Lýsing

Svínarif verða best fallega brúnuð að utan og meyr að innan svo kjötið losni frá beinunum.

1. Skerðu rifin í bita og nuddaðu vandlega með salti, pipar, paprikudufti og mörðum hvítlauk.

2. Settu í ofnfast mót, helltu litlu vatni í botninn og byrjaðu að steikja undir loki.

3. Steiktu undir loki í ofni sem hefur verið forhitaður í 160 °C með yfir- og undirhita í um 2–2,5 klukkustundir þar til kjötið er mjúkt. Bættu litlu heitu vatni við eftir þörfum.

4. Fjarlægðu síðan lokið, stilltu ofninn á 220 °C og brúnaðu í um 15–20 mínútur. Ausaðu eigin safanum yfir og fylgstu með svo ekkert brenni.

5. Í lokin myndast falleg brún stökk skorpa og kjötið verður meyrt og mjúkt.

Ráð: Ekki flýta mýkingunni. Hæg eldun gerir kjötið virkilega meyrt undir ristuðu skorpunni.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.