Tejfölös gombás csirkecsíkok galuskával

Főétel + köret 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
727kcal
56gFehérje
71gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

A tejfölös gombás csirkecsíkok friss galuskával igazi hétköznapi kedvenc – gyorsan kész, krémes, és az egész család szereti.

A csirkecsíkok

1. A csirkemellet vékony csíkokra vágjuk, a csiperkegombát felszeleteljük.

2. Az apróra vágott vöröshagymát olajon megpirítjuk, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát.

3. Beletesszük a csirkecsíkokat, és fehéredésig, kevergetve sütjük.

4. Hozzáadjuk a gombát, sózzuk, borsozzuk, és puhára pároljuk, amíg a gomba levet enged, majd az visszaszárad.

5. A tejfölt a liszttel simára keverjük, kevés meleg lével temperáljuk, majd az ételhez öntve besűrítjük – rövid forralás után krémes mártást kapunk.

A galuska

6. A lisztet a tojásokkal, a vízzel és a sóval csomómentes, sűrű galuskatésztává keverjük, és 10 percet pihentetjük.

7. Lobogó, sós vízbe szaggatjuk, és amint feljön a víz tetejére, leszűrjük, majd hideg vízzel átöblítjük.

8. A gombás csirkecsíkokat a galuskával tálaljuk.

Tipp: A mártáshoz a tejfölt mindig temperáld meleg lével, mielőtt hozzáadod – így selymes marad és nem csapódik ki.

Hozzávalók
  • 700 g csirkemellfilé
  • 300 g csiperke gomba
  • 2 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. étolaj
  • 200 ml tejföl
  • 1 ek. liszt
  • isz. só
  • isz. bors
  • Galuska
  • 300 g liszt
  • 2 db tojás
  • 150 ml víz
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.