Hideg selyem tofu feltétekkel (Hiyayakko)

Előétel 10 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
66kcal
6gFehérje
3gSzénhidrát
2gZsír
Leírás

1. A selyem tofut óvatosan kivesszük a csomagolásból, és papírtörlőre téve 10 percig hűtőben csepegtetjük.

2. Az újhagymát nagyon vékony karikákra vágjuk, és 2 percre hideg vízbe tesszük, majd lecsepegtetjük.

3. A gyömbért finomra reszeljük.

4. A tofut éles késsel 4 egyforma kockára vágjuk, és egyenként kis tálkákba tesszük.

5. Mindegyik tetejére reszelt gyömbért, újhagymát és egy csipet katsuobushit halmozunk.

6. Közvetlenül tálalás előtt meglocsoljuk szójaszósszal, és jéghidegen tálaljuk.

Tipp: A hiyayakko a japán nyár legegyszerűbb, legfrissítőbb előétele, főzés nélkül kész. Szójaszósz helyett ponzuval vagy egy csepp szezámolajjal is kipróbálhatod.

Hozzávalók
  • 400 g selyem tofu
  • 1 db újhagyma
  • 10 g gyömbér
  • 3 g katsuobushi
  • 2 ek. szójaszósz
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.