Auksts zīdainais tofu ar piedevām (Hiyayakko)

Uzkoda 10 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
66kcal
6gOlbaltumvielas
3gOgļhidrāti
2gTauki
Sastāvdaļas
  • 400 g zīda tofu
  • 1 gab. jaunie sīpoli
  • 10 g ingvers
  • 3 g katsuobushi
  • 2 ēdk. sojas mērce
Apraksts

1. Zīdaino tofu uzmanīgi izņemiet no iepakojuma un uz papīra dvieļa ledusskapī noteciniet 10 minūtes.

2. Lociņus sagrieziet ļoti plānās ripiņās, uz 2 minūtēm lieciet aukstā ūdenī un noteciniet.

3. Ingveru smalki sarīvējiet.

4. Tofu ar asu nazi sagrieziet 4 vienādos kubos un katru lieciet mazā bļodiņā.

5. Uz katra lieciet rīvētu ingveru, lociņus un šķipsnu katsuobushi.

6. Tieši pirms pasniegšanas apslakiet ar sojas mērci un pasniedziet ledaini aukstu.

Padoms: Hiyayakko ir japāņu vasaras vienkāršākais, atsvaidzinošākais priekšēdiens, ko gatavo bez vārīšanas. Sojas mērces vietā var izmēģināt arī ponzu vai pilienu sezama eļļas.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.