Csirkefajita (Chicken Fajitas)

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
489kcal
37gFehérje
52gSzénhidrát
17gZsír
Leírás

A csirkefajita látványos mexikói fogás: fűszeres csirkecsíkok roppanós paprikával, melegen töltött tortillába csavarva.

1. A csirkemellfilét vékony csíkokra vágjuk, és chiliporral, sóval, borssal bepácoljuk. Ha van rá idő, 20–30 percig állni hagyjuk.

2. A kaliforniai paprikát és a vöröshagymát is csíkokra vágjuk.

3. Az étolajat egy serpenyőben jó forróra hevítjük, és a csirkecsíkokat körbepirítjuk.

4. Hozzáadjuk a zöldségeket és a zúzott fokhagymát, és magas lángon, gyorsan roppanósra sütjük – a paprika maradjon egy kicsit ropogós.

5. A tortillákat serpenyőben vagy sütőben átmelegítjük, megtöltjük a fajitával, és feltekerve tálaljuk.

Tipp: Süsd a csirkét jó forró serpenyőben, hogy szép pörzsös legyen a széle, ne pedig párolódjon.

Hozzávalók
  • 50 dkg csirkemellfilé
  • 2 db kaliforniai paprika
  • 1 fej vöröshagyma
  • 8 db tortilla
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 tk. chilipor
  • 2 ek. étolaj
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.