Fajitas z kurczakiem (Chicken Fajitas)

Danie główne + dodatek 30 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
489kcal
37gBiałko
52gWęglowodany
17gTłuszcz
Opis

Fajitas z kurczakiem to efektowne meksykańskie danie: pikantne paski kurczaka z chrupiącą papryką, zawinięte na ciepło w tortillę.

1. Filet z piersi kurczaka pokrój w cienkie paski i zamarynuj z chili w proszku, solą i pieprzem. Jeśli masz czas, odstaw na 20–30 minut.

2. Paprykę i cebulę także pokrój w paski.

3. Olej rozgrzej mocno na patelni i obsmaż paski kurczaka ze wszystkich stron.

4. Dodaj warzywa i zmiażdżony czosnek i smaż szybko na dużym ogniu, aż będą chrupiące – papryka powinna zostać lekko chrupka.

5. Tortille podgrzej na patelni albo w piekarniku, napełnij fajitas i podawaj zwinięte.

Wskazówka: Kurczaka smaż na mocno rozgrzanej patelni, aby brzegi ładnie się przypiekły, a mięso się nie dusiło.

Składniki
  • 50 dag filet z piersi kurczaka
  • 2 szt. papryka
  • 1 główka cebula
  • 8 szt. tortilla
  • 2 ząbek czosnek
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 2 łyżka olej spożywczy
  • do smaku sól
  • do smaku pieprz

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.