Fajitas de poulet (Chicken Fajitas)

Plat principal + accompagnement 30 minutes 4 portions
Nutrition / portions
489kcal
37gProtéines
52gGlucides
17gLipides
Description

Les fajitas de poulet sont un plat mexicain spectaculaire : des lanières de poulet épicées avec des poivrons croquants, roulées dans une tortilla chaude.

1. Coupe le filet de blanc de poulet en fines lanières et marine-les avec du piment en poudre, du sel et du poivre. Si tu as le temps, laisse reposer 20 à 30 minutes.

2. Coupe aussi le poivron et l'oignon en lanières.

3. Chauffe bien l'huile dans une poêle et fais saisir les lanières de poulet tout autour.

4. Ajoute les légumes et l'ail écrasé, et fais cuire vite à feu vif, croquants – le poivron doit rester un peu ferme.

5. Réchauffe les tortillas à la poêle ou au four, garnis-les des fajitas et sers-les roulées.

Astuce : Fais cuire le poulet dans une poêle bien chaude, pour que ses bords soient bien saisis et grillés, et non cuits à la vapeur.

Ingrédients
  • 50 dkg filet de blanc de poulet
  • 2 db poivron
  • 1 fej oignon
  • 8 db tortilla
  • 2 gerezd ail
  • 1 tk. piment en poudre
  • 2 ek. huile de cuisson
  • isz. sel
  • isz. poivre
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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