Kyllingfajitas (Chicken Fajitas)

Hovedrett + tilbehør 30 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
489kcal
37gProtein
52gKarbohydrater
17gFett
Ingredienser
  • 50 dkg kyllingbrystfilet
  • 2 stk. paprika
  • 1 hode gul løk
  • 8 stk. tortilla
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 ts chilipulver
  • 2 ss matolje
  • e.s. salt
  • e.s. pepper
Beskrivelse

Kyllingfajitas er en fargerik meksikansk rett: krydrede kyllingstrimler med sprø paprika rullet inn i varme tortillaer.

1. Skjær kyllingfileten i tynne strimler og mariner med chilipulver, salt og pepper. La den stå i 20–30 minutter hvis du har tid.

2. Skjær også den vanlige paprikaen og løken i strimler.

3. Varm matoljen godt opp i en stekepanne og brun kyllingstrimlene på alle sider.

4. Tilsett grønnsakene og den knuste hvitløken, og stek raskt på sterk varme til grønnsakene er lett sprø – paprikaen skal beholde litt tyggemotstand.

5. Varm tortillaene i panne eller ovn, fyll dem med fajitablandingen og server dem sammenrullet.

Tips: Stek kyllingen i en ordentlig varm panne, slik at kantene får god stekeskorpe i stedet for at kjøttet dampes.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.