Vištienos fachitos (chicken fajitas)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 30 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
489kcal
37gBaltymai
52gAngliavandeniai
17gRiebalai
Ingredientai
  • 50 dkg vištienos krūtinėlės filė
  • 2 vnt. saldžioji paprika
  • 1 galvutė svogūnai
  • 8 vnt. tortilija
  • 2 skiltelė česnakai
  • 1 a. š. aitriųjų paprikų milteliai
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • p. sk. druska
  • p. sk. pipirai
Aprašymas

Vištienos fachitos – įspūdingas meksikietiškas patiekalas: prieskoningos vištienos juostelės su traškiomis paprikomis, šiltos susuktos į tortiliją.

1. Vištienos krūtinėlės filė supjaustykite plonomis juostelėmis ir marinuokite su aitriųjų paprikų milteliais, druska bei pipirais. Jei turite laiko, palaikykite 20–30 minučių.

2. Saldžiąją papriką ir svogūną taip pat supjaustykite juostelėmis.

3. Keptuvėje gerai įkaitinkite aliejų ir vištienos juosteles apkepkite iš visų pusių.

4. Sudėkite daržoves bei sutraiškytą česnaką ir ant stiprios ugnies greitai apkepkite, kad liktų traškios – paprika turi dar šiek tiek traškėti.

5. Tortilijas pašildykite keptuvėje arba orkaitėje, įdarykite fachitų mišiniu ir patiekite susuktas.

Patarimas: Vištieną kepkite gerai įkaitintoje keptuvėje, kad kraštai gražiai apskrustų, o ne troškintųsi.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.