Пилешки фахитас

Основно ястие + гарнитура 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
489kcal
37gПротеин
52gВъглехидрати
17gМазнини
Съставки
  • 50 dkg филе от пилешки гърди
  • 2 бр. камба
  • 1 глава кромид лук
  • 8 бр. тортила
  • 2 скилидка чесън
  • 1 ч.л. чили на прах
  • 2 с.л. олио за готвене
  • н.в. сол
  • н.в. черен пипер
Описание

Пилешките фахитас са ефектно мексиканско ястие: пикантни пилешки ивици с хрупкави чушки, завити топли в тортили.

1. Нарежете филето от пилешки гърди на тънки ивици и мариновайте с чили на прах, сол и черен пипер. Ако имате време, оставете за 20–30 минути.

2. Нарежете и месестите чушки и лука на ивици.

3. Загрейте олиото добре в тиган и запържете пилешките ивици от всички страни.

4. Добавете зеленчуците и счукания чесън и запържете бързо на силен огън, така че да останат хрупкави – чушките трябва да запазят малко хрупкавост.

5. Затоплете тортилите в тиган или фурна, напълнете с фахитас и поднесете навити.

Съвет: Пържете пилето в добре нагорещен тиган, за да получи хубави запечени краища, вместо да се задушава.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.