Beacáin in uachtar

Mias tionlacain 20 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
258kcal
5gPróitéin
10gCarbaihiodráití
22gSaill
Comhábhair
  • Do na beacáin
  • 50 dkg beacán saothraithe
  • 3 dkg im
  • 1 píosa oinniún
  • 1 tsp. salann
  • 1 pionsa piobar dubh
  • Don anlann
  • 2 dl uachtar
  • 1 tsp. sú líomóide
  • 1 pionsa cnó muscaide
  • 2 sp. bhoird duilleoga peirsile
Cur síos

1. Glan na beacáin agus gearr ina slisní sách tiubha iad; mionghearr an t-oinniún.

2. I bhfriochtán leathan, téigh an t-im go han-te agus donn na beacáin i mbaisceanna ar theas ard go dtí go mbeidh siad donn órga – má chuireann tú an iomarca isteach le chéile, scaoilfidh siad sú agus tosóidh siad ag bruith.

3. Cuir na beacáin i leataobh agus bog an t-oinniún sa fhriochtán go dtí go mbeidh sé tréshoilseach.

4. Cuir na beacáin ar ais, doirt an t-uachtar isteach agus cócaráil ar feadh 3–4 nóiméad go dtí go mbeidh an t-anlann beagán tiubhaithe.

5. Blastáil le salann, piobar, cnó muscaide agus beagán sú líomóide é.

6. Croith neart peirsile air agus riar le slisní feola, dumplagáin nó dumplagáin aráin é.

Leid: Ná cuir salann ar na beacáin go dtí an deireadh ar fad – ní scaoilfidh siad a sú róluath mar sin.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.