Sveppir í rjóma

Meðlæti 20 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
258kcal
5gPrótein
10gKolvetni
22gFita
Hráefni
  • Í sveppina
  • 50 dkg ætisveppir
  • 3 dkg smjör
  • 1 stk. laukur
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
  • Í sósuna
  • 2 dl rjómi
  • 1 tsk. sítrónusafi
  • 1 klípa múskat
  • 2 msk. steinseljublöð
Lýsing

1. Hreinsaðu sveppina og skerðu í þykkar sneiðar; saxaðu laukinn smátt.

2. Hitaðu smjörið vel á víðri pönnu og steiktu sveppina í skömmtum við háan hita þar til þeir eru gullinbrúnir – ef of mikið er sett á í einu gefa þeir frá sér vökva og byrja að sjóða.

3. Taktu sveppina til hliðar og mýktu laukinn á pönnunni þar til hann verður glær.

4. Settu sveppina aftur á pönnuna, helltu rjómanum út í og sjóddu í 3–4 mínútur þar til sósan þykknar lítillega.

5. Bragðbættu með salti, pipar, múskati og svolitlum sítrónusafa.

6. Stráðu ríkulega af steinselju yfir og berðu fram með kjötsneiðum, galuska-deigbollum eða brauðbollum.

Ábending: Saltaðu sveppina aðeins alveg í lokin – þannig gefa þeir ekki frá sér vökvann of snemma.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.