Ταζίν αρνιού με αποξηραμένα δαμάσκηνα και αμύγδαλα (Tajine lham bel barkouk)

Κυρίως πιάτο 150 λεπτά 6 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
777kcal
39gΠρωτεΐνη
41gΥδατάνθρακες
52gΛιπαρά
Υλικά
  • Κρέας
  • 1.2 kg αρνίσια σπάλα
  • 2 τεμ. κρεμμύδι
  • 1 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη
  • 1 κ.γ. κανέλα
  • 2 πρέζα σαφράν
  • 30 g βούτυρο
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 500 ml νερό
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 0.5 κ.γ. μαύρο πιπέρι
  • Δαμάσκηνα και διακόσμηση
  • 250 g αποξηραμένο δαμάσκηνο
  • 2 κ.σ. μέλι
  • 80 g αμύγδαλο
  • 1 κ.σ. σουσάμι
Περιγραφή

1. Κόψε την αρνίσια σπάλα σε μεγάλους κύβους, ψιλόκοψε το κρεμμύδι και μούλιασε το σαφράν σε 2 κ.σ. καυτό νερό.

2. Ζέστανε το βούτυρο και το λάδι σε ταζίν ή κατσαρόλα με χοντρό πάτο και σόταρε το κρέας με το κρεμμύδι, το τζίντζερ σε σκόνη, τη μισή κανέλα, το νερό σαφράν, αλάτι και πιπέρι για 5 λεπτά.

3. Πρόσθεσε το νερό, σκέπασε και σιγόψησε για 1,5–2 ώρες μέχρι να μαλακώσει το κρέας, συμπληρώνοντας λίγο νερό αν χρειάζεται.

4. Στο μεταξύ βράσε τα αποξηραμένα δαμάσκηνα σε μικρή κατσαρόλα με 150 ml νερό, το μέλι και την υπόλοιπη κανέλα για 10–15 λεπτά μέχρι να γίνουν μαλακά και γυαλιστερά.

5. Καβούρδισε τα αμύγδαλα σε στεγνό τηγάνι μέχρι να χρυσίσουν και καβούρδισε και το σουσάμι.

6. Δέσε λίγο τη σάλτσα του κρέατος, βάλε πάνω τα δαμάσκηνα με το σιρόπι τους και πασπάλισε με αμύγδαλα και σουσάμι. Σέρβιρε με ψωμί.

Συμβουλή: Το tajine lham bel barkouk είναι κλασικό των μαροκινών γάμων και γιορτών, τέλειο παράδειγμα γλυκού και αλμυρού συνδυασμού. Η αρνίσια σπάλα είναι ιδανική για αργό μαγείρεμα, γιατί παραμένει ζουμερή. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις και μοσχαρίσιο κότσι. Γίνεται νοστιμότερο μαγειρεμένο από την προηγούμενη μέρα.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.