Таджин із баранини з чорносливом і мигдалем (Tajine lham bel barkouk)

Основна страва 150 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
777ккал
39gБілки
41gВуглеводи
52gЖири
Інгредієнти
  • М’ясо
  • 1.2 кг бараняча лопатка
  • 2 шт. цибуля
  • 1 ч. л. мелений імбир
  • 1 ч. л. кориця
  • 2 дрібка шафран
  • 30 г вершкове масло
  • 2 ст. л. оливкова олія
  • 500 мл вода
  • 1 ч. л. сіль
  • 0.5 ч. л. чорний перець
  • Чорнослив і прикраса
  • 250 г сушена слива
  • 2 ст. л. мед
  • 80 г мигдаль
  • 1 ст. л. насіння кунжуту
Опис

1. Баранячу лопатку наріж великими кубиками, цибулю дрібно поріж, шафран замочи у 2 ст. л. гарячої води.

2. У таджині або каструлі з товстим дном розігрій вершкове масло й олію, м’ясо з цибулею, меленим імбиром, половиною кориці, шафрановою водою, сіллю й перцем перемішуй 5 хвилин.

3. Залий водою, накрий і туши на слабкому вогні 1,5–2 години, доки м’ясо не стане м’яким; за потреби доливай трохи води.

4. Тим часом чорнослив у невеликій каструлі з 150 мл води, медом і рештою кориці вари 10–15 хвилин, доки він не стане м’яким і блискучим.

5. Мигдаль підсмаж на сухій сковороді до золотистого кольору, кунжут теж підсмаж.

6. Соус до м’яса трохи увари, чорнослив разом із сиропом виклади ложкою на м’ясо й посип мигдалем і кунжутом; подавай із хлібом.

Порада: Таджин лам бель баркук – класика марокканських весіль і свят, ідеальний приклад солодко-солоних смаків. Бараняча лопатка найкраще підходить для повільного тушкування, бо лишається соковитою; можна приготувати й з яловичою гомілкою. Звареним напередодні він ще смачніший.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.