Lambatajine með sveskjum og möndlum (Tajine lham bel barkouk)

Aðalréttur 150 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
777kcal
39gPrótein
41gKolvetni
52gFita
Hráefni
  • Kjöt
  • 1.2 kg lambabógur
  • 2 stk. laukur
  • 1 tsk. engiferduft
  • 1 tsk. kanill
  • 2 klípa saffran
  • 30 g smjör
  • 2 msk. ólífuolía
  • 500 ml vatn
  • 1 tsk. salt
  • 0.5 tsk. svartur pipar
  • Sveskjur og skraut
  • 250 g sveskjur
  • 2 msk. hunang
  • 80 g möndlur
  • 1 msk. sesamfræ
Lýsing

1. Skerðu lambabóginn í stóra teninga, fínsaxaðu laukinn og leggðu saffranið í 2 matskeiðar af heitu vatni.

2. Hitaðu smjör og olíu í tajine eða þykkbotna potti og veltu kjötinu með lauk, engiferdufti, helmingnum af kanilnum, saffranvatni, salti og pipar í 5 mínútur.

3. Helltu vatninu yfir, settu lok á og láttu malla við lágan hita í 1,5–2 klukkustundir þar til kjötið er meyrt; bættu örlitlu vatni við ef þarf.

4. Sjóddu á meðan sveskjurnar í litlum potti með 150 ml af vatni, hunangi og afganginum af kanilnum í 10–15 mínútur þar til mjúkar og gljáandi.

5. Ristaðu möndlurnar gullbrúnar á þurri pönnu og ristaðu einnig sesamfræin.

6. Þykktu kjötsósuna lítillega, skeiðaðu sveskjum og sírópi þeirra yfir kjötið og stráðu möndlum og sesamfræjum yfir; berðu fram með brauði.

Ráð: Tajine lham bel barkouk er sígildur réttur marokkóskra brúðkaupa og hátíða, fullkomið dæmi um sætt og salt bragð. Lambabógur er bestur til hægeldunar því hann helst safaríkur; einnig má nota nautaskanka. Enn betra eldað daginn áður.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.