Σούπα μοσχαρίσιας ουράς (Oxtail Soup)

Σούπα 180 λεπτά 6 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
407kcal
26gΠρωτεΐνη
13gΥδατάνθρακες
28gΛιπαρά
Υλικά
  • 80 dag μοσχαρίσια ουρά
  • 20 dag καρότο
  • 2 τεμ. κρεμμύδι
  • 2 κλων. κοτσάνι σέλινου
  • 3 κ.σ. πελτές ντομάτας
  • 2 κ.σ. αλεύρι σίτου
  • 2 τεμ. φύλλο δάφνης
  • 1 κ.γ. θυμάρι
  • 1 κ.σ. σάλτσα Γούστερ
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι
Περιγραφή

Η σούπα μοσχαρίσιας ουράς είναι ο θρίαμβος του αργού μαγειρέματος: το κρέας με κόκαλο δίνει ύστερα από ώρες μια βαθιά, ζελατινώδη, γεμάτη σούπα που ζεσταίνει ένα κρύο βράδυ.

1. Ρόδισε έντονα τα κομμάτια μοσχαρίσιας ουράς σε καυτό τηγάνι από όλες τις πλευρές, μέχρι να γίνουν βαθιά καστανά — αυτό δίνει την πλούσια γεύση στη σούπα.

2. Βάλε σε μεγάλη κατσαρόλα, πρόσθεσε το χοντροκομμένο κρεμμύδι, το καρότο και το σέλερι και σόταρε και αυτά.

3. Πασπάλισε με το αλεύρι σίτου, πρόσθεσε τον πελτέ ντομάτας και καβούρδισε ανακατεύοντας για 2 λεπτά, ώστε να φύγει η ωμή γεύση του αλευριού.

4. Πρόσθεσε άφθονο νερό, τη δάφνη και το θυμάρι και φέρε σε βρασμό.

5. Σιγόβρασε σκεπασμένη σε χαμηλή φωτιά για 2,5-3 ώρες, μέχρι το κρέας να ξεκολλά μόνο του από το κόκαλο.

6. Ξεκόκαλε το κρέας, σούρωσε τη σούπα αν χρειάζεται και βάλε ξανά το κρέας. Πρόσθεσε σάλτσα Worcestershire και μαύρο πιπέρι.

Συμβουλή: Αν τη μαγειρέψεις από την προηγούμενη μέρα, το πρωί αφαιρείται εύκολα το στερεοποιημένο λίπος από την επιφάνεια και η σούπα αποκτά πιο καθαρή γεύση.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.