Λουκάνικα Γκλάμοργκαν (ουαλικά λουκάνικα τυριού)

Κυρίως πιάτο + συνοδευτικό 40 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
734kcal
30gΠρωτεΐνη
47gΥδατάνθρακες
48gΛιπαρά
Υλικά
  • 25 dag τυρί τσένταρ
  • 20 dag τριμμένη φρυγανιά
  • 1 τεμ. πράσο
  • 3 τεμ. αυγό κότας
  • 1 κ.γ. μουστάρδα
  • 1 κ.γ. θυμάρι
  • 2 dl μαγειρικό λάδι
  • 1 κεφ. μαρούλι κεφαλωτό
  • κ.π. αλάτι
  • κ.π. πιπέρι
Περιγραφή

Τα λουκάνικα Γκλάμοργκαν είναι κλασικό ουαλικό πιάτο χωρίς καθόλου κρέας — το τυρί και το πράσο δίνουν τη γεμάτη, αλμυρή γεύση τους.

1. Τρίψε το τσένταρ και ψιλόκοψε πολύ καλά το πράσο, ώστε να μη γίνονται αισθητά μεγάλα κομμάτια μέσα στο μείγμα.

2. Σε μπολ ανακάτεψε το τυρί, το πράσο, τα δύο τρίτα της τριμμένης φρυγανιάς, τη μουστάρδα και το θυμάρι.

3. Ένωσε το μείγμα με δύο αυγά και αλατοπιπέρωσε — είναι σωστό όταν δένει και πλάθεται.

4. Με βρεγμένα χέρια πλάσε περίπου 8 κοντά μπαστουνάκια σε σχήμα λουκάνικου.

5. Πέρασε τα μπαστουνάκια πρώτα από το υπόλοιπο χτυπημένο αυγό και έπειτα από την υπόλοιπη φρυγανιά, ώστε να καλυφθούν με ομοιόμορφη κρούστα.

6. Τηγάνισε σε άφθονο καυτό λάδι μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά από όλες τις πλευρές, στράγγισε σε χαρτί κουζίνας και σέρβιρε με φρέσκο μαρούλι.

Συμβουλή: Βάλε το μείγμα στο ψυγείο για 20-30 λεπτά πριν το πλάσεις — κρύο σχηματίζει πολύ πιο εύκολα μπαστουνάκια και δεν διαλύεται στο τηγάνισμα.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Περισσότερες εβδομαδιαίες ιδέες μενού για αυτή τη συνταγή

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.