Reis madarch â brest cyw iâr

Prif gwrs + saig ochr 60 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
550kcal
43gProtein
70gCarbohydradau
13gBraster
Cynhwysion
  • 600 g ffiled brest cyw iâr
  • 300 g reis
  • 300 g madarch botwm
  • 2 pen nionyn
  • 2 ewin garlleg
  • 2 ll.f. olew coginio
  • 700 ml dŵr
  • 1 bwnsh persli
  • a.f. halen
  • a.f. pupur
Disgrifiad

Mae reis madarch â brest cyw iâr yn saig lenwol ond ysgafn fel pluen ar ddiwrnod gwaith, sydd hefyd yn gweithio fel pryd un pot.

1. Torrwn y ffiled brest cyw iâr yn giwbiau llai, sleisio'r madarch botwm a thorri'r nionyn yn fân.

2. Coginiwn y nionyn yn yr olew nes ei fod yn dryloyw, yna ychwanegu'r garlleg wedi'i falu.

3. Ychwanegwn y ciwbiau cyw iâr a'u coginio nes eu bod yn welw ac wedi brownio ychydig.

4. Ychwanegwn y madarch a'u coginio nes iddynt ryddhau eu hylif a hwnnw wedi anweddu.

5. Cymysgwn y reis i mewn, ei ffrio gyda'r cyfan am ychydig eiliadau, yna ychwanegu'r dŵr a halltu.

6. Coginiwn o dan gaead dros wres isel am tua 18 munud, nes bod y reis yn feddal ac wedi amsugno'r dŵr.

7. Yn olaf, gweinwn yn ffres wedi'i ysgeintio â phersli wedi'i dorri.

Awgrym: Paid â throi'r reis yn ormodol wrth goginio, er mwyn i'r grawn aros ar wahân; llacia â fforc cyn gweini.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.