阿塞拜疆陶罐鹰嘴豆羊肉汤(Piti)

汤 180 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
643kcal
36gfehérje
58gszénhidrát
30gzsír
描述

1. 鹰嘴豆用大量的水浸泡过夜;藏红花用 3 汤匙热水浸泡。

2. 将羊肩肉切成 4 大块,与沥干的鹰嘴豆一起分装在 4 个陶罐中(或一个带盖的大锅中);每罐倒入约 350 毫升冷水。

3. 煮沸后小心地撇去浮沫,盖上盖子用极小火(或放入 160 °C 的烤箱)炖 2 小时,至肉和鹰嘴豆非常软烂。

4. 加入去皮切成大块的土豆、切成四瓣的洋葱、去壳的栗子和西梅干,用盐和胡椒调味,再炖 40 分钟。

5. 在最后 10 分钟加入藏红花水:这样汤会呈现漂亮的金黄色。

6. 传统上分两步吃:先把汤浇在盘中撕碎的拉瓦什薄饼上,撒上干薄荷,用勺子舀着喝;然后用叉子将肉、土豆和鹰嘴豆压碎,作为第二道菜吃。

小贴士:这道汤是舍基城的骄傲,那里用单人份的陶罐在炭火旁炖煮。栗子和西梅带来淡淡的酸甜味;如果买不到栗子,直接省略即可。

原料
  • 600 g 羊肩肉
  • 150 g 鹰嘴豆
  • 2 db 土豆
  • 1 db 洋葱
  • 8 db 栗子
  • 4 db 西梅干
  • 2 csipet 藏红花
  • 1 tk. 干薄荷
  • 2 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.