ซุปเนื้อหัวไหล่ลูกแกะกับถั่วลูกไก่ต้มหม้อดินอาเซอร์ไบจาน (Piti)

ซุป 180 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
643kcal
36gโปรตีน
58gคาร์โบไฮเดรต
30gไขมัน
ส่วนผสม
  • 600 g เนื้อหัวไหล่ลูกแกะ
  • 150 g ถั่วลูกไก่
  • 2 ชิ้น มันฝรั่ง
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 8 ชิ้น เกาลัด
  • 4 ชิ้น ลูกพรุน
  • 2 หยิบมือ หญ้าฝรั่น
  • 1 ชช. มินต์แห้ง
  • 2 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. แช่ถั่วลูกไก่ในน้ำมาก ๆ ข้ามคืน แช่หญ้าฝรั่นในน้ำร้อน 3 ช้อนโต๊ะ

2. แบ่งเนื้อหัวไหล่ลูกแกะเป็นชิ้นใหญ่ 4 ชิ้น ใส่หม้อดิน 4 ใบหรือหม้อใหญ่มีฝาหนึ่งใบ พร้อมถั่วลูกไก่สะเด็ดน้ำ เติมน้ำเย็นใบละประมาณ 350 ml

3. ต้มให้เดือด ช้อนฟองให้หมด ปิดฝาต้มไฟอ่อนมากหรืออบที่ 160 °C นาน 2 ชั่วโมงจนเนื้อและถั่วนุ่มสนิท

4. ใส่มันฝรั่งปอกหั่นเต๋าใหญ่ หัวหอมผ่าสี่ เกาลัดปอกเปลือก และลูกพรุน ปรุงเกลือพริกไทย ต้มอีก 40 นาที

5. เติมน้ำหญ้าฝรั่นในช่วง 10 นาทีสุดท้าย ให้ซุปเป็นสีเหลืองทองสวย

6. ตามธรรมเนียมกินเป็นสองจาน เริ่มจากฉีกลาวาชใส่จานแล้วเทน้ำซุปราด โรยสะระแหน่แห้งแล้วตักกิน จากนั้นใช้ส้อมบดเนื้อ มันฝรั่ง และถั่วลูกไก่ กินเป็นจานที่สอง

เคล็ดลับ: ปีตีเป็นความภูมิใจของเมืองเชกี ซึ่งทำในหม้อดินเฉพาะข้างถ่านคุ เกาลัดและลูกพรุนให้รสหวานเปรี้ยวอ่อน หากหาเกาลัดไม่ได้งดได้เลย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ