凯撒面包屑裹烤鸡胸肉

主菜 55 分钟 4 份
营养信息 / 份
673千卡
47g蛋白质
55g碳水化合物
31g脂肪
食材
  • 600 g 鸡胸肉片
  • 裹粉用料
  • 10 dag 面粉
  • 2 个 鸡蛋
  • 20 dag 小面包屑
  • 5 dL 食用油
  • 适量 盐
  • 适量 胡椒
简介

这道炸鸡胸的外壳格外酥脆,全靠用凯撒小面包磨成的粗面包糠。

1. 将鸡胸肉切成一指厚的肉排,用盐和胡椒调味。

裹粉

2. 将肉排依次裹上面粉、蛋液,最后裹上粗磨的凯撒面包糠,把面包糠压紧。

3. 放入大量中温油中,每面炸 4–5 分钟,至金黄。油温合适的标志是:丢入一粒面包屑,周围会欢快地冒泡。

4. 将炸好的肉排放在厨房纸上,吸去多余的油。

5. 趁热立即享用。

小贴士:较粗的面包糠能炸出格外酥脆、层次分明的外壳:值得用新鲜小面包自己磨。

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