Kycklingbröst panerat med kejsarfranska

Huvudrätt 55 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
673kcal
47gProtein
55gKolhydrater
31gFett
Ingredienser
  • 600 g kycklingbröstfilé
  • Panering
  • 10 dag mjöl
  • 2 st ägg
  • 20 dag ströbröd av kejsarfranska
  • 5 dl matolja
  • e.s. salt
  • e.s. peppar
Beskrivning

Det här panerade kycklingbröstet får extra krispig panering av grovkrossade smulor från kejsarfranska.

1. Skär kycklingbröstfilén i fingertjocka skivor och salta och peppra dem.

Panering

2. Vänd skivorna först i mjöl, sedan i uppvispat ägg och till sist i grovkrossade smulor av kejsarfranska. Tryck fast paneringen ordentligt.

3. Stek gyllenbruna i rikligt med medelhet olja i 4–5 minuter per sida. Oljan är lagom när det bubblar livligt runt en brödsmula som släpps ner i den.

4. Lägg de stekta skivorna på hushållspapper så att överflödig olja rinner av.

5. Servera nylagade och heta.

Tips: Grövre smulor ger en särskilt krispig, skiktad panering – riv gärna själv av färska småfranskor.

Lägg till i planeraren

Fler veckomenyidéer för det här receptet

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.