Kjúklingabringa í brauðraspi úr Kaiser-rúnnstykki

Aðalréttur 55 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
673kcal
47gPrótein
55gKolvetni
31gFita
Hráefni
  • 600 g kjúklingabringuflök
  • Brauðhjúpur
  • 10 dkg hveiti
  • 2 stk. egg
  • 20 dkg brauðrasp úr keisararúnnstykki
  • 5 dl matarolía
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
Lýsing

Þessi brauðhúðaða kjúklingabringa fær sérlega stökkan hjúp úr grófmuldum Kaiser-rúnnstykkjum.

1. Skerðu kjúklingabringuflökin í fingurþykkar sneiðar, saltaðu og pipraðu.

Brauðhjúpur

2. Veltu sneiðunum fyrst upp úr hveiti, síðan þeyttu eggi og að lokum grófmuldum Kaiser-rúnnstykkjamylsnum og þrýstu hjúpnum vel á.

3. Steiktu gullinbrúnar í mikilli meðalheitri olíu í 4–5 mínútur á hvorri hlið. Olían er tilbúin þegar hún freyðir vel í kringum brauðmylsnu sem sett er út í.

4. Leggðu steiktu sneiðarnar á eldhúspappír svo umframolía renni af.

5. Berðu fram nýsteiktar og heitar.

Ráð: Grófari mylsna gefur sérlega stökkan, flögóttan hjúp – gott er að rífa fersk rúnnstykki sjálfur.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.