Császárzsemlemorzsában sült csirkemell

Főétel 55 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
673kcal
47gFehérje
55gSzénhidrát
31gZsír
Hozzávalók
  • 600 g csirkemellfilé
  • Panír
  • 10 dkg liszt
  • 2 db tojás
  • 20 dkg császárzsemle morzsa
  • 5 dl étolaj
  • isz. só
  • isz. bors
Leírás

Ez a rántott csirkemell a durvára tört császárzsemle-morzsától lesz különösen ropogós bundájú.

1. A csirkemellfilét ujjnyi vastag szeletekre vágjuk, és a szeleteket megsózzuk, megborsozzuk.

Panír

2. A szeleteket előbb lisztbe, majd felvert tojásba, végül a durvára tört császárzsemle-morzsába forgatjuk, jól rányomkodva a bundát.

3. Bő, közepesen forró olajban, oldalanként 4–5 perc alatt aranybarnára sütjük. Az olaj akkor jó, ha egy morzsa beledobva vidáman pezseg körülötte.

4. A kisült szeleteket papírtörlőre szedjük, hogy a felesleges olaj lecsöpögjön.

5. Frissen, forrón tálaljuk.

Tipp: A durvább morzsa különösen ropogós, leveles bundát ad – érdemes friss zsemléből magadnak lereszelni.

Beteszem a tervezőbe

További heti menüötletek ehhez a recepthez

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.